Συνήθως πηγαίνουμε στο κατάστημα με έναν σαφή στόχο: να αγοράσουμε ψωμί, να μην ξεχάσουμε το γάλα και να επιστρέψουμε γρήγορα. Αλλά μερικές φορές μπορείτε να αλλάξετε λίγο το σχέδιο. Διάλεξε μια διαφορετική διαδρομή — λίγο μεγαλύτερη, λίγο πιο ήρεμη. Και να το διασχίζεις όχι ως καταναλωτής, αλλά ως άτομο που κάνει μια παύση.
Δεν πρόκειται για το βηματόμετρο. Και όχι για τα οφέλη. Είναι για τη στιγμή που απομακρύνεσαι, αλλά οι σκέψεις σου μένουν ακίνητες. Όταν τα πόδια κινούνται και το κεφάλι ακουμπάει. Ένας τέτοιος περίπατος προσφέρει στο σώμα λίγη άσκηση και στον εγκέφαλο διακοπές. Και τι είναι ενδιαφέρον: μετά από αυτό, δεν θέλετε να «τσεκάρετε το κουτάκι», αλλά μάλλον θέλετε να παραμείνετε σιωπηλοί για λίγο ακόμα.
Αυτός είναι ένας από τους ευκολότερους τρόπους για να πείτε στον εαυτό σας «Δεν είμαι ρομπότ». Και παρόλο που είναι απλώς μια συνηθισμένη επίσκεψη στο κατάστημα, μερικές φορές βοηθάει περισσότερο από την πιο έξυπνη συμβουλή.
